5 dicas para uma mudança positiva de hábitos
Quando foi a última vez que você se propôs a fazer uma atividade diferente? Segundo informações divulgadas pela Universidade de Duke, nos Estados Unidos, uma média de 40% das ações do cotidiano são realizadas no formato de piloto-automático. O jornalista Charles Duhigg afirma no livro “O Poder do…
Brasileiros se divorciaram mais em 2018
Segundo dados do Colégio Notarial do Brasil – Seção São Paulo, entidade que congrega os cartórios de notas paulistas, o número de divórcios extrajudiciais realizados no Brasil em 2018 chegou a 73.934. Os dados levam em consideração os atos praticados após a aprovação da Lei 11.441/07, que permitiu a realização de…
Você sabe quais tecidos podem ou não ser colocados na máquina de lavar?
A gente sabe que é preciso ficar atenta às etiquetas das peças antes de colocá-las na máquina de lavar. Mesmo assim, quem nunca teve aquela dúvida minutos antes da lavagem começar? Após serem limpas, as peças também precisam ser secas e passadas. Outras dúvidas podem surgir com relação à temperatura…
10 dicas para o pós-Carnaval
Passado o Carnaval, o grande desafio é voltar à rotina e exercícios físicos e manter a forma. Depois de dias de folia ou muito descanso, nem sempre é fácil acordar cedo e colocar a vida "nos trilhos" novamente. Para ajudar nessa empreitada, o personal trainer Giulliano Esperança, listou 10 dicas…
Dá para curtir o carnaval sem ressaca e dor muscular
A ressaca e a dor muscular são sequelas bem comuns após a maratona de Carnaval e, retomar a rotina pode nem sempre ser fácil. A cardiologista infantil e médica do esporte Silvana Vertematti, explica que essas situações podem ser evitadas, basta se preparar para o evento. Veja como: Encare como…
Dicas para ajudar a conquistar o crush
O primeiro encontro é o momento crucial para conhecer o crush. É a hora de colocar em prática o flerte e entender se todos os pontos em comum que conectaram um ao outro são reais – e perceber se vai rolar aquela química entre os dois. Essa primeira atitude indica…
Tire as suas dúvidas sobre o assunto
Quem tem em casa uma criança que faz xixi na cama vive procurando maneiras de evitar os lençóis molhados. Entre as medidas mais adotadas, está a exaustiva tarefa de acordar a criança durante a madrugada para usar o banheiro e voltar para cama. A justificativa, segundo as mães, é proteger…
8 dicas para começar o ano com uma rotina de treinos
Que tal aproveitar o primeiro mês do ano novo para começar a colocar em prática as metas de 2019? Se um de seus objetivos é sair do sedentarismo e começar a praticar atividade física, essa é a melhor ocasião.. Nada melhor do que buscar por saúde e bem-estar. Para ajudar…
Sensação de que o tempo voa pode indicar falha de atenção
Se você achou que o ano de 2018 passou muito rápido, é provável que não tenha vivenciado plenamente cada etapa da sua própria vida no período. E se não quer que essa percepção de tempo acelerado se repita em 2019, é preciso apenas prestar atenção. Essa mudança pode manter uma…
Relaxe o corpo e a mente em lugares incríveis mundo afora
Quem não gosta de relaxar e curtir bons momentos de paz e tranquilidade? Antes considerados templos de luxo, os spas ganharam o mercado e passaram a oferecer uma infinidade de tratamentos, massagens e procedimentos corporais e estéticos. Há quem aproveite as viagens para conhecer novos estabelecimentos e técnicas. Se este…
Parabéns pela revista. É disto que Campinas precisa.
João Marcos Fantinatti
Com conteúdo variado e de qualidade, ler a Absoluta é um enorme prazer! Chegar aos 18 anos para nós significa atingir a maioridade. Para a Absoluta, uma grande conquista, mas ela já nasceu grande! 18 anos de Absoluta significam 18 anos de serviços prestados à nossa comunidade por este formidável veículo de comunicação! Betty e equipe, parabéns por mais um ano! Parabéns por seguirem em frente e produzirem com muito carinho e dedicação tanto conteúdo de qualidade. Brindemos e comemoremos, pois vocês vivem no TOPO! Um beijo.
Rodrigo Raineri, alpinista
