19/05/18 Cuidando dos fios

Hábitos diários influenciam na qualidade e crescimento do cabelo

Quem nunca ouviu dizer que “o cabelo é a moldura do rosto”? Para muitas pessoas, principalmente as mulheres, o cabelo é motivo de orgulho ou de desepero, por isso, é preciso ficar atento a alguns cuidados. Confira algumas orientações simples, porém importantes. 

Alimentação
Investir em alimentos ricos em proteína animal e/ou vegetal como ovo, iogurte, leite, salmão grelhado, queijos, soja, tofu, feijão, ervilhas, arroz e lentilha, promove mudanças interiores e exteriores.

Massagem no couro cabeludo
A dica é aproveitar o período do banho para massagear a região com a ponta dos dedos sem machucar a cabeça ou com grandes esforços para desembaraçar os fios. Para isso, é indispensável o auxilio de um pente. Os movimentos devem ser feitos com frequência, pois melhoram a circulação  sanguínea e permitem que o cabelo cresça com mais facilidade.

Condicionador
O uso correto do produto muda completamente a estrutura dos fios e, em alguns casos, pode até diminuir o tempo que levam para se desenvolver. Não se deve aplicar o condicionador na raíz, já que isso pode desencadear problemas como descamação e oleosidade excessiva.

Penteados
O cabelo sofre uma pressão muito grande ao ser preso em um rabo de cavalo, por isso, o ideal é que essa não seja uma prática muito frequente. Sempre que possível, evite prende-lo com muita força, caso contrário, há risco de quebra e perda do brilho.

Hidratação
Existem duas alternativas para garantir a qualidade das madeixas.  A primeira é tomar bastante água, diariamente, já que o líquido faz uma limpeza de dentro para fora e o cabelo também é beneficiado. Em conjunto, é interessante encontrar uma máscara indicada para o tipo capilar e, semanalmente, aplicá-la nos fios.

Hora de dormir
Valorize este momento, pois é fundamental no processo de crescimento do fios. Os ciclos de sono regulares ajudam o corpo a adequar os níveis de melatonina e cortisol, que influenciam diretamente na saúde da pele e dos cabelos.
 


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Parabéns à Revista Absoluta que está completando 18 áureos anos! Que venham muitos outros anos, e certamente virão! Com esta equipe que trabalha com excelência e paixão o resultado será sempre o sucesso!
A Absoluta sempre esteve ao meu lado nos momentos marcantes da minha vida e da minha carreira. Esteve comigo nos lançamentos dos meus quatro livros, fazendo uma brilhante cobertura. Mas o que mais me marcou ao longo destes anos, foi a homenagem que a Revista fez quando o meu pai, o jornalista esportivo Luciano do Valle, faleceu em abril deste ano. Senti-me acolhida e confortada com as belas palavras escritas e com a reverência ao meu grande pai! Valleu, Absoluta! 
Fernanda do Valle, escritora 

Parabéns Absoluta que reuniu três pessoas que eu admiro muito... Dr. Leôncio Queiroz Neto, meu oftalmologista há anos.... uma pessoa admirável e meu amores [Flavia e Wilson] na matéria sobre viagens ....sem falar na pagina Greenpeace! É isso aí vamos incentivar o ciclismo que faz muito bem a saúde, ao corpo e a mente... experiência própria.
Sandra M. Martins 

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